Сайт Заводоуковск Онлайн Субота, 20 Октября
03:28
Главная | Новости | Здоровье | Тапки, вера и горячий чай: 8 советов для ныряющих в крещенские купели

Тапки, вера и горячий чай: 8 советов для ныряющих в крещенские купели

17 января 2017 - Платон Щукин
Тапки, вера и горячий чай: 8 советов для ныряющих в крещенские купели

В Заводоуковске готовятся к традиционным крещенским купаниям – погружаться в проруби начнут в ночь с 18 на 19 января, но считается, что особые свойства крещенской воды сохраняются ещё в течение недели.

Определены места массовых купаний. По традиции они пройдут в деревне Пономарево, также крещенские купания будут организованы на территории базы отдыха ООО «Акватория» в селе Сосновка. Впервые купель будет оборудована на территории базы отдыха ООО «Русь» (г.Заводоуковск, переулок Заводской, 16а). 18 и 19 января будут организованы дежурства личного состава спасательных служб ФГКУ 25-ОФПС, областной больницы № 12, а также сотрудников МО МВД РФ «Заводоуковский».

Для медиков и спасателей массовый заплыв в проруби всегда дополнительная нагрузка, ведь большинство погружающихся далеко не моржи, практикующие регулярное закаливание. Ежегодно мы публикуем советы и рекомендации экспертов для тех, кто планирует приобщиться к традиции. Сегодня собрали всё самое важное и составили очень полезную памятку всем, кто собирается в Крещение в прорубь.

Совет первый. Не ныряйте под градусом

Эти рекомендации нам давала терапевт областной больницы
 
Не рекомендуется погружаться в прорубь:
 
– Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лёгких, желудка, гинекологических, эндокринных органов.
 
– Всем, кто перед прорубью принял для храбрости алкоголь, – в противном случае риск переохлаждения и проблем с сердцем увеличивается в разы.

Совет второй. Подготовьтесь заранее

– В идеале к крещенским купаниям нужно готовиться несколько месяцев, чтобы организм привык к холоду: обтираться или ополаскиваться холодной водой, выходить в лёгкой одежде на балкон, – говорят врачи. – Если провести такую подготовку, и в прорубь будет нырять не страшно, и риск чрезмерной нагрузки на сердце снизится.
 
– Чтобы повысить сопротивляемость организма, за 1,5-2 часа до купания следует плотно поесть.
 
– Перед погружением охлаждаться постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем – обувь, после разденьтесь до пояса. Когда немного привыкнете к холоду, снимите оставшуюся одежду. Желательно разогреть мышцы: приседайте, делайте махи руками, наклоны. Тело можно смазать жирным маслом, чтобы теплоотдача в воду была меньше.
 
– Если есть малейшие сомнения, проконсультироваться перед погружением со своим врачом.

Совет третий. Окунайтесь в проверенных местах

Ликбез от спасателей провела руководитель пресс-службы регионального МЧС М. Рудь.
 
– Окунаться следует в специально оборудованных прорубях. 
 
– Чтобы не упасть и не получить травмы, к проруби лучше подходить в нескользкой и легко снимаемой обуви.
 
– Окунаться можно только по одному.
 
– Каждая купель оснащена одним спуском, то есть спускаются с одной стороны, поднимаются уже с другой. 

Совет четвёртый. Погружайтесь в прорубь осознанно

Без осознанности погружение в иордань – не более чем экстрим и развлечение, считает викарий Екатеринбургской епархии владыка Евгений (Алексей Кульберг):
 
– Первое принципиальное правило – нужно задаться вопросом: зачем я это делаю. Единственный конструктивный ответ: "Я верю в Господа Бога, я верю в Святую Троицу. Я знаю, что Иисус Христос 2 000 лет назад, перед тем как выйти на своё общественное служение, за 3 года до распятия и воскресения, вошёл и принял крещение от Иоанна Предтечи. И событие, которое происходит в этот день в церкви, события, которые выходят уже за церковный порог, когда освящаются Иордани, купели – для меня это дорого". Если человек таким образом отвечает на этот вопрос, то уже появляется здравый, правильный мотив на погружение в иорданскую воду.
 
Обычно православный человек к любому празднику, в том числе и к Крещению, готовится следующим образом: готовит свою душу к встрече с Богом – приходит в храм, исповедуется в своих грехах. Это то, к чему призывали Иоанн Креститель и Христос. Всякий человек, который таким образом подготовится, несомненно, не будет лишён пользы от погружения в иорданскую воду.

Совет пятый. Сначала покайтесь

Ещё одно напутствие от представителя церкви.
 
– Есть и те, кому в крещенскую воду погружаться нельзя – это люди, которые совершили смертные грехи. Например, человек работает доктором и делает аборты. Если такой врач пойдёт погружаться в воду, то эта вода будет губительной для его души. Знаю, что в таких ситуациях люди подходили к какой-то грани безумия. Если человек торгует наркотиками и решит в день Крещения погрузиться в купель, для него это будет чрезвычайно вредно. Сначала человек должен прекратить делать зло, раскаяться в нём. А потом уже прикасаться к великой святыне крещенской воды, – рассказал владыка.

Совет шестой. Для погружения одевайтесь уместно

Рубаха для таинства подходит лучше, чем купальник.
 
– Главное, чтобы человек видом своим не смущал окружающих. Ну, уж каждый пусть сообразит – в халатике, в ночнушке. А то бывает, что наденут ночнушки, а под низ ничего не наденут – и из воды вылезают, и думаешь – уж лучше бы ты купальник надела. В Израиле на реке Иордан есть место, где погружаются в реку. Там вообще запрещено погружаться без специальной рубашки, – сказал священнослужитель.

Совет седьмой. Окунать в купель можно только детей старше 7 лет, и притом закалённых

– Детям младше 7 лет купание в проруби противопоказано. Если в семье практикуется активное закаливание, то можно окунать ребёнка – только если он старше 3–4 лет. Такой возрастной ценз объясним незрелостью иммунной системы. Обморожение может произойти очень быстро, и родители просто не успеют этого заметить.
 
– Лучше всего закаливать ребёнка холодом постепенно, начиная подготовку к Крещению как минимум с сентября – это заодно и профилактика ОРЗ. Здесь работают те же правила, что и для взрослых: контрастный душ, обливания и обтирания холодной водой. Постепенно организм будет готов к моржеванию, для подготовленного ребёнка однократное погружение в прорубь допустимо. В любом случае перед купанием обязательно надо посоветоваться с педиатром!

Совет восьмой. Не забудьте тапочки

Несколько простых правил от бывалых моржей.
 
– Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Не забудьте взять сланцы, чтобы дойти до проруби.
 
– Не лишним будет взять коврик, на котором вы будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь.
 
– После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, тёплую шапку, шерстяные носки. Берите с собой термос с горячим чаем: лучше наслаждаться им уже в тёплом помещении.
Комментарии (0)
Последние новости
Проснись и пой: тюменские меломаны проводят с песнями треть дня
Проснись и пой: тюменские меломаны проводят с песнями треть дня
В среднем один пользователь музыкальных сервисов «МегаФона» всего за день успевает включить на смартфоне свыше 200 мелодий – это занимает у него почти треть суток
В Межмуниципальном отделе МВД России «Заводоуковский» проведена акция «Госуслуги – это быстро и надежно!»
В Межмуниципальном отделе МВД России «Заводоуковский» проведена акция «Госуслуги – это быстро и надежно!»
Более 95 % граждан, обратившихся в отдел по вопросам миграции, государственные услуги оказаны в электронном виде
Дошколята играют в КВН с пожарными
Дошколята играют в КВН с пожарными
В детском саду «Светлячок» города Заводоуковска Тюменской области проходил месячник пожарной безопасности
Конференция "Наше наследие" пройдет в Заводоуковске
Конференция "Наше наследие" пройдет в Заводоуковске
Краеведческая конференция "Наше наследие" пройдет в Заводоуковске 18 и 19 октября
Заводоуковские полицейские напоминают: гражданин вправе знать об этом
Заводоуковские полицейские напоминают: гражданин вправе знать об этом
Полицейские информируют о порядке регистрации сообщений
Кто-кто в интернете сидит? Связисты развенчали миф об интернет-зависимой молодежи
Кто-кто в интернете сидит? Связисты развенчали миф об интернет-зависимой молодежи
Накануне Дня интернета в России связисты «МегаФона» составили портрет цифрового абонента
От энцефалита скончалась 10-летняя жительница Заводоуковска
От энцефалита скончалась 10-летняя жительница Заводоуковска
Следственный комитет России начал проверку
Выше крыши: базовых станций стало еще больше
Выше крыши: базовых станций стало еще больше
Свыше 200 улиц Большого Урала получили более стабильный сигнал связи и быстрый мобильный интернет. Инженеры «МегаФона» провели масштабные технические работы на сети

Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии обратной гиперссылки

Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов.

Все права защищены © Заводоуковск Он-Лайн, 2013—2016